Az elmúlt hetekben kis elméleti megközelítést adtam a művészetterápiáról, a művészetek szerepéről a terápiás folyamatokban.
Jómagam több alkalommal, több résztvevővel is dolgozhattam az elmúlt években, és minden alkalommal pozitív visszajelzés érkezett egy-egy foglalkozás, tanfolyam után. Az elején sokan tartanak attól, hogy nem tudnak alkotni, utoljára esetleg középiskolában volt alkalmuk festeni, rajzolni, formázni. Sokszor az a helyzet, hogy nem dolgoztak a kezükkel már régen. Nem is igen írunk már kézzel, így szokatlan, hogy a kezünkön keresztük fejezzünk ki valamit, leginkább érzéseket, amikről szintén nehezen beszélünk. Viszont, ha az ember elkezdi csinálni - és ehhez van egy nyitott, támogató közeg -, akkor szinte abba sem akarja hagyni. Úgy bele szoktak feledkezni az alkotásba a foglalkozásokon, hogy észre sem veszik az idő múlását. Ez az egyik legfontosabb, legpozitívabb visszajelzés, amit szoktam kapni. 3-4 óra úgy eltelik, mintha 20-30 perc lenne. Így flowba kerülnek, és ez igazán gyógyító, kikapcsoló mind az elme, mind a test számára.
Fontos megjegyezni, ha valakinek komolyabb pszichés vagy mentális problémái vannak, akkor mindenképpen pszichológus, pszichiáter segítséget kell keresnie. A művészetterápiás foglalkozások önmagukban nem oldanak meg komoly, mély, régi traumákat, problémákat, nem helyettesítik a pszichoterápiát, de remek kiegészítése lehet a gyógyulási folyamatnak.
Amennyiben érdekelnek művészetterápiás alkalmak, kérlek vedd fel velem a kapcsolatot a silkbymomo [kukac] gmail [pont] com e-mail címen. Dolgozom egy otthon végezhető, online tanfolyamon is, itt, a blogon és a közösségi média felületeimen (például ITT) be fogok számolni erről.
Comments