Művészetterápia és coaching

A művészetterápia a kreatív művészeti folyamatok felhasználásával segíti az egyének érzelmi és pszichológiai fejlődését.

Fókusz: Érzelemkifejezés, önismeret, gyógyulás.

Eszközök: Festés, rajzolás, szobrászat, zene, tánc.

A coaching egy olyan támogató folyamat, amely segíti az egyéneket céljaik elérésében és potenciáljuk maximális kihasználásában.

Fókusz: Jövőorientált, célkitűzés, cselekvési tervek kidolgozása.

Eszközök: Kérdezéstechnika, visszajelzés, motivációs technikák.

Coaching és művészetterápia egyesítése

Közös célok: Mindkét módszer a személyes fejlődést célozza meg, és támogathatja az egyének életcéljainak elérését.

Módszerek kombinációja: A coaching strukturált célkitűzései és a művészetterápia kreatív folyamatai együtt hatékonyan növelhetik az önbizalmat és az önismeretet.

Interaktív eszközök: Kreatív gyakorlatok és feladatok a coaching folyamatában, például rajzolás, festés, szobrászat, ami segíti a mélyebb önmegértést.

Nyíregyházán és Budapesten pár éve mutattuk be közös tanfolyamunkat Kovács Tündével. Hamarosan megújult workshopokkal jelentkezünk. Itt, a blogon és a Facebookon fogjuk közzétenni az időpontokat.

Comments

Fotózás és fotómontázs

A fotózás és a fotómontázs nem csupán művészeti kifejezőeszközök, hanem hatékony módszerek is lehetnek a lelki egészség támogatásában. A képek nemcsak emlékeket örökítenek meg, hanem érzelmi kötődést is kialakíthatnak, és segíthetnek személyes narratívánk megformálásában. Ebben a blogbejegyzésben megvizsgáljuk a fotózás terápiás erejét, és hogyan járulhat hozzá a lelki jólétünkhöz. Az emlékek megörökítése A fotózás nagyszerű módja annak, hogy megörökítsük életünk fontos pillanatait. Amikor egy fényképet készítünk, nem csupán a pillanatot rögzítjük, hanem az ahhoz kapcsolódó érzéseket és emlékeket is. Ezek a képek később visszanézve segíthetnek felidézni az akkori örömöket, így egyfajta időutazást kínálnak az emlékek világába. Az emlékek megörökítése különösen hasznos lehet a nehéz időkben, amikor szükségünk van egy kis emlékeztetőre a szép pillanatokról és az elért sikerekről. A fotók visszanézése segíthet újra átélni a boldog pillanatokat, ami növelheti a mindenna...

Alapszínek - Sárga

A sárgáról jobbára a nap , az arany jut eszünkbe. Élénk szín, általában az öröm, értelem, kreativitás , kíváncsiság és energia szavakra asszociálunk. Negatív értelmezésben féltékenységre, haragra. Ez a szín a legtöbb környezetben magára vonja a figyelmet. Javítja az étvágy at, ezért konyhában kifejezetten előnyös használni. Az egyik legösztönzőbb szín , amelynek élénk árnyalatai képesek fokozni a szellemi aktivitást, növelni az optimizmust, az önbecsülést. A sárga sápadt változatai viszont csökkenthetik az energiánkat. A harmadik, napfonat csakra színe a citromsárga. Érdekességek: A sárga szín vonzza a legtöbb rovart. A sárga virágok kiemelkednek a környezetükből és még a gyengébben látó rovarokat is elvezetik a pollen- és nektárforráshoz. Görögországban a sárga a szomorúság, Franciaországban és nálunk is az irigység színe. Bár optimista színként tartják számon, mégis az emberek hajlamosak elveszteni a türelmüket sárga szobában, ha sokat tartózkodnak ott.

Ecoprint

Mi az ecoprint? Az ecoprint egy olyan technika, amely során növényi anyagokat, például leveleket, virágokat, kérgeket és magokat használnak a szövetek mintázásához. A természet közvetlen lenyomatának tekinthető, hiszen a növények formája, színe a szövetre kerül, így hozva létre egyedi, megismételhetetlen művészeti alkotásokat. A textilvilágban egyre nagyobb teret hódítanak a környezetbarát technikák, amelyek nemcsak a természetet kímélik, de különleges, egyedi mintázatokat is eredményeznek. Miben különbözik a hagyományos festéstől? Az ecoprint alapvetően különbözik a hagyományos textilfestési módszerektől. Az egyik legfontosabb különbség a környezetbarát megközelítés. Míg a hagyományos festési eljárások gyakran vegyszereket és szintetikus anyagokat használnak, az ecoprint teljesen természetes alapanyagokat alkalmaz. Ez nemcsak a környezetet, de a bőrünket is kíméli, hiszen a vegyszerek hiánya miatt a textíliák bőrbarátabbak. Az ecoprint különleges hangulatát...

Search This Blog