Skip to main content

Idő



Még emlékszem a végtelennek tűnő nyári délutánokra nagyszüleim udvarán, amit a körtefa alatt töltöttünk, a nyári forróság elől menekülvén. Nagy beszélgetések, "játszások" színhelye volt az a pár fonott szék és az asztal, ami alá be is lehetett kucorodni.
Nagymamámnak nem volt eleinte még mosógépe sem, csak egy centrifuga. Mosogatógépe még úgysem. Minden nap maga főzött, több fogásos ebédet, ami déli harangszóra kész volt. Mégis annyi mindenre volt időnk! (Persze, tv sem volt sokáig, sok csatornával, ami elrabolta volna az időnket. Ki emlékszik még a hétfői adásszünetre?)
Tényleg ennyire felgyorsult volna a világ? Ennyire szükségünk van arra, hogy mindig tevékenykedjünk? Mit akarunk elhallgattatni magunkban? Mi az, amire nem akarunk odafigyelni? Miért kell állandóan zaj, kép körénk? Azt gondoljuk, időt nyerünk a gépekkel, a félkész élelmiszerekkel. Igen, lehet. De ezt az időt mire fordítjuk?
Jó lenne lelassulni, belemerülni egy-egy vasárnap délutánba, beszélgetésbe, együttlétbe. Néha sikerül, néha lelassul az idő körülöttem, és érdekes... Akkor érzem igazán, hogy élek. Hogy jelen vagyok a világban.

Művészetterapeutaként igyekszem mindig megadni a lehetőséget erre a tapasztalásra. Hogy jelen legyél, és mégsem... hogy érezd az idő múlását, és mégsem. Paradoxon? Lehet. Szerintem inkább flow. Mikor elfeledkezel az időről és csak jelen vagy. Éppen ott, abban, amit csinálsz. Tapasztalatom szerint nagyon jót tesz testnek, léleknek egyaránt.

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Fotózás és fotómontázs

  A fotózás és a fotómontázs nem csupán művészeti kifejezőeszközök, hanem hatékony módszerek is lehetnek a lelki egészség támogatásában. A képek nemcsak emlékeket örökítenek meg, hanem érzelmi kötődést is kialakíthatnak, és segíthetnek személyes narratívánk megformálásában. Ebben a blogbejegyzésben megvizsgáljuk a fotózás terápiás erejét, és hogyan járulhat hozzá a lelki jólétünkhöz.   Az emlékek megörökítése A fotózás nagyszerű módja annak, hogy megörökítsük életünk fontos pillanatait. Amikor egy fényképet készítünk, nem csupán a pillanatot rögzítjük, hanem az ahhoz kapcsolódó érzéseket és emlékeket is. Ezek a képek később visszanézve segíthetnek felidézni az akkori örömöket, így egyfajta időutazást kínálnak az emlékek világába. Az emlékek megörökítése különösen hasznos lehet a nehéz időkben, amikor szükségünk van egy kis emlékeztetőre a szép pillanatokról és az elért sikerekről. A fotók visszanézése segíthet újra átélni a boldog pillanatokat, ami növelheti a mindenna...
Post a Comment
Read more

Alapszínek - Sárga

  A sárgáról jobbára a nap , az arany jut eszünkbe. Élénk szín, általában az öröm, értelem, kreativitás , kíváncsiság és energia szavakra asszociálunk. Negatív értelmezésben féltékenységre, haragra. Ez a szín a legtöbb környezetben magára vonja a figyelmet. Javítja az étvágy at, ezért konyhában kifejezetten előnyös használni. Az egyik legösztönzőbb szín , amelynek élénk árnyalatai képesek fokozni a szellemi aktivitást, növelni az optimizmust, az önbecsülést. A sárga sápadt változatai viszont csökkenthetik az energiánkat. A harmadik, napfonat csakra színe a citromsárga.   Érdekességek: A sárga szín vonzza a legtöbb rovart. A sárga virágok kiemelkednek a környezetükből és még a gyengébben látó rovarokat is elvezetik a pollen- és nektárforráshoz. Görögországban a sárga a szomorúság, Franciaországban és nálunk is az irigység színe. Bár optimista színként tartják számon, mégis az emberek hajlamosak elveszteni a türelmüket sárga szobában, ha sokat tartózkodnak ott.
Post a Comment
Read more

Alapszínek - Kék

Következő alapszínünk a kék . Ezt a színt használom mostanában nagyon sokszor. Portugália - ahol jelenleg élek - nagyon gazdag kék színben. Nem csak az óceán és az ég kékjére gondolok, hanem a csodás csempékre (azulejos) is, amikkel díszítik a házakat, templomokat - kívülről. Számomra nagyon inspiráló szín, amiről valószínűleg mindenkinek az előbb említett két szó ugrik be először. Égbolt, óceán/tenger.  A víz elem mel párosítjuk a kéket, és hideg színként tartjuk számon. Őszinteség, kreativitás, tisztaság, intelligencia, mélység, nemesség, derű, könnyedség, nyugalom   – ezekkel a szavakra asszociálunk vele kapcsolatban. Világosabb árnyalata az ötödik, torokcsakra színe (ezért is szeretik a kék hernyóselyem kendőket, ékszereket sokan), míg a sötétebb, indigókék a hatodik, harmadik szem csakrá nak a színe.   Hálószobába ideális választás, egy hosszú, fárasztó nap után könnyed, stresszoldó hatás a lehet. Azonban egyeseknél az égszínkék a hidegséggel társul, és lus...
Post a Comment
Read more